ta, kilka tysi euro :-) za 4+ podejzdza limuzyna na lotnisko i czerwony dywan wykladaja :-D sa dobre kliniki, gdzie mozna nawet w 2k euro sie zmiescic i tydzien w dobrym hotelu, tylko zalezy ile klakow chce sie wbic w glowe. Turcja w ciągu paru lat chce stać się (i staje się) światową potęgą w organizacji i realizacji turystyki estetycznej zaraz [...]
Ten Twój kolega kolegi to musi być jakiś przekocur. Nie dość że wyczuwa "poziom z którego czerpie profity" to jeszcze nie ma huśtawki hormonalnej. Wiadomo że wyczuwa to bez badań bo piszesz że na trt badania co 4-5 miesięcy. Ciągle licze że zostaniesz tym moderatorem. Naprawde musi być jakaś ideologiczna przeciwwaga dla utartych schematów [...]
Ten Twój kolega kolegi to musi być jakiś przekocur. Nie dość że wyczuwa "poziom z którego czerpie profity" to jeszcze nie ma huśtawki hormonalnej. Wiadomo że wyczuwa to bez badań bo piszesz że na trt badania co 4-5 miesięcy. Ciągle licze że zostaniesz tym moderatorem. Naprawde musi być jakaś ideologiczna przeciwwaga dla utartych schematów [...]
[...] genu ale jak kon z klapkami na oczach... ich zycie i wybor = ich sprawa... u mnie na silce jest grupa 3 chlopakow, ktorzy co roku leca na ibize i prep 12 tyg prop/master/tren + clen, to trzeba miec nawalone w bani, dojezdzac sie, zeby zaswiecic sylwetka na plazy i klubach przez tydzien a pozniej powrot do rzeczywistosci i co tu dalej robic :-D
[...] tyle rtęci co w 200g ryby. I straszna panika xD ciekawe ile w mecie która jemy jest takich odpadów gdzie nie trzeba się przejmować normami }:-( W 1kg kreatyny najbardziej zanieszczonych probkach bylo 1mg rteci,wiec przyjmujac 5-10 g dziennie w tydzien dostarczyles tyle rteci ile w niec ponad 1.5kg ryby(np.tunczyka),a to nie są małe dawki.
Czy to możliwe ze zacząłem lepiej wchłaniać energie z pożywienia po dodadniu probiotykow i maslanu sodu ? Normalnie jadlem wczesniej 4400kcal i w tydzień szło około 0.5kg ,a od trzech tygodni biorę maslan +probiotyki i przy takiej samej misce + aktywności idzie 1kg-1.2kg co juz jest przesadą wg mnie.Problemy jelitowe w postaci mega gazowania [...]
Panowie, czy ktoś stosował/słyszał o czymś takim jak stosowanie w jednym cyklu nie 1-2-3 środki w porządnych dawkach. Tylko 5-6 ale w dawkach minimalnych. Ciężko mi to jest wytłumaczyć, ale wygląda to jakoś tak (gość nie chce się przyznać o kombinacjach w swoich wywiadach): powiedźmy ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. [...]
Ale skoro dopiero wracasz po tak długiej przerwie, to po co Ci tyle towaru? Tak samo szybko wracaloby Ci wszystko na samym teściu ;-) Test e ,npp , master e fakt wczoraj literówkę zrobilem pisząc o dawce mastera no napisalem gdzieś 300-400 . A daje po 0.5ml ( 100mg ) 2x w tyg czyli wychodzi 200tygodniowo dopiero za miesiąc dam na 300 . Test też [...]
[...] 191 a u mnie 2100 a jestem 3.5 dnia po treningu po bardzo ciezkim martwym po 2 dniach mialem podobny wynik 2060 , po kilku dniach (off od silki) powtorzylem i juz ponad 700 No ja bylem po 6 trenjngach i codziennie po ponad 20 tys kroków i przy max 4,5h snu na tydzien mialem 2100 po 1 dni i kilka kroplowek 2000 dzis pobrali krew i beda badać..
Na alledrogo masz za 109 ice tea. Faktycznie teraz zobaczyłem. To biorę sztuke na próbę. Jak bedzie konsystencja jak oranżada czy coś ala tymbark to coś czuje ze puszka pójdzie w 3dni . Pamiętam jak 1 raz białko kupiłem z olimpa truskawkowe torba 700g , zimne mleko to w tydzień zrobiłem ale wtedy jeszcze smak dobry miałem a teraz to .. na dwoje [...]
[...] spróbuj parę dni luzu od treningu + zdrowy sen ;)1 U mnie w oststnich dniach jest dokładnie to samo nocki zarwane , apetyt wtedy pada , i człowiek chodzi jak zombie ten tydzien mialem tak zajechany praktycznie bez snu i naprawdę zle funkcjonuje I nie odeśpisz już tego, tak samo nie wyśpisz się na zapsa. Z fizjologicznego pktu widzenia, [...]
[...] spróbuj parę dni luzu od treningu + zdrowy sen ;)1 U mnie w oststnich dniach jest dokładnie to samo nocki zarwane , apetyt wtedy pada , i człowiek chodzi jak zombie ten tydzien mialem tak zajechany praktycznie bez snu i naprawdę zle funkcjonuje I nie odeśpisz już tego, tak samo nie wyśpisz się na zapsa. Z fizjologicznego pktu widzenia, [...]
Ja robiłem fizycznie przy montażu tablic przez 4 wakacje, czyli około 1 rok w sumie i zawsze najgorszy był 1 tydzień lub dwa, bo ciało nieprzyzwyczajone do obciążenia, ale potem już jakoś idzie. Najbardziej nie lubiłem korowania drzew no i montażu tablic na zadvpiach wolałem w warsztacie robić. Mega się ręce męczyły po całodniowym korowania, a [...]
Wiem, że to już stare, ale może ktoś nie czytał Mój stary to fanatyk wędkarstwa. Pół mieszkania zaj**ane wędkami najgorsze. Średnio raz w miesiącu ktoś wdepnie w leżący na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na jakieś [...]
Znacie może kogoś kto jest po laserowym usuwaniu wady wzroku? Zadowolona jest ta osoba? Długo dochodzi się do siebie po tym? Może sami przechodziliście taki zabieg? Zastanawiam się nad tym. Mam znajomego po takim zabiegu. On wybrał tą "najtańszą" opcję. Tydzień nie mogł parzeć na jakiekolwiek światło, miesiąc bez aktywności fizycznej, ból podobno [...]
Mija 6 tydzień od rozstania i czuje się zaskakująco dobrze, a z czasem coraz lepiej. Wcześniej miałem lęki 5-6 dni na tydzień i średnio 1-2 ataki paniki na tydzień Teraz mam lęki może raz w tygodniu i zero ataków Ciekawe dlaczego ale mniejsza o to
Ja pyerdole, te procesy rekrutacyjne coraz gorsze. Przeszedłem pierwszą rekrutację, choć z pomocą chat gpt i dostałem się do drugiego etapu, na drugiej dostałem zadanie, w którym mam przy użyciu ich własnego frameworka zrobić 3 z 4 zadań rekrutacyjnych, które rozpisane są na łącznie 30-40 godzin, czyli prawie tydzień mam spędzić na zadaniu [...]
[...] Ja dwa tygodnie temu, typowo dla mnie - 1 dzień gorączka, 2 dzień lekkie zmęczenie, już bez gorączki, a 3 dzień zdrowiutki. Rodziców ostrzej trafiło - praktycznie tydzien z życia wyjęty. Podobnie kumpel na sekcji - jak nie chorował od kilku lat, tak teraz jak go dopadło to tydzień w plecy... Przeyebana ta grypa teraz jest. Z kim bym [...]
Jeśli chodzi o treningi to mój tydzień wygląda tak: - 3x siłownia, ukierunkowana kulturystyczne ogólnie, ale ćwiczenia funkcjonalne wielostapowe są priorytetem. - dwa razy stójka/MT 2h - raz zapasy 1,5-2h Jeżeli coś mnie boli albo czuję ze nie mam siły, daje lekki trening albo odpuszczam go-powiedzmy że trenuje intuicyjnie. Tylko że ja jestem na [...]
Sory Prosiak, ale nadwyżkę kaloryczną masz. Jak starasz się zdrowo to najwyraźniej musisz trochę obciąć ilość, bo dla nas którzy przyzwyczajeni są do pochłaniania sporych ilości to dla innych ogromna porcja. Policz kalorie. Ja jak w ostatnie wakacje liczyłem kalorie to potem sobie co tydzień schodziłem po 0,5-1 kg na tydzień i poszło 5 kg bez [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
